Qu'est-ce qu'un Forum d'apprentissage FAIR ?

Cette année, nous avons rebaptisé notre série d'événements semestriels "Forums d'apprentissage FAIR", en incorporant l'acronyme "Fostering Action through Interconnection and Relationships" (favoriser l'action par la connexion et les relations)."

Ce nouveau titre reflète notre objectif de mettre l'accent sur les personnes et l'apprentissage collaboratif sur la voie d'un Oregon plus juste et plus dynamique. Nous reconnaissons que, que nous soyons des professionnels du droit, des défenseurs des politiques, des fonctionnaires, des étudiants ou que nous jouions un autre rôle dans le domaine de la justice des consommateurs, nous avons plus en commun que ce qui nous différencie les uns des autres. Lorsque nous nous réunissons pour apprendre, nos expériences personnelles peuvent accroître notre impact collectif.

Notre Forum de printemps a eu lieu le dernier jour de la Semaine du bien-être en droit et s'est concentré sur la justice tenant compte des traumatismes et les pratiques de bien-être. L'épuisement professionnel et l'attrition dans les rôles juridiques et de défense nous nuisent individuellement et entravent notre capacité à créer des systèmes plus équitables dans l'ensemble de l'État. Apprendre à traiter les traumatismes à l'origine de l'épuisement professionnel nous aide à réduire les dommages et à améliorer la longévité de notre carrière dans ce travail essentiel.

Sous la direction de nos deux conférenciers, Myrna McCallum et David Rosen, les participants ont exploré des stratégies pour traiter toutes sortes de traumatismes afin de promouvoir la réconciliation, non seulement dans les salles d'audience, mais aussi dans les relations que nous cultivons avec les clients, les communautés et nous-mêmes.

Defining Trauma-Informed Work and Psychological Safety

Myrna McCallum, avocate, éditrice et animatrice primée du podcast "The Trauma-Informed Lawyer", a donné le coup d'envoi de la journée en présentant un exposé sur le droit tenant compte des traumatismes. En plus d'aider les participants à définir le traumatisme et les nombreuses façons dont il se manifeste dans notre travail, Myrna a mis en lumière les façons dont nos processus conventionnels pour faire avancer les gens dans le système judiciaire peuvent causer plus de mal que de bien.

Elle a ensuite aidé les participants à comprendre les conditions de la sécurité psychologique, afin que nous puissions activement prévenir les traumatismes et créer des environnements de travail qui favorisent la guérison et la justice.

• L'appartenance et l'inclusion sont rendues possibles par la création d'espaces de connexion où les gens se sentent acceptés pour ce qu'ils sont et pour leurs attributs uniques. Cela implique la mise en place d'une culture où les gens se sentent en sécurité pour être eux-mêmes tout en étant dans la communauté.
• La sécurité de l'apprenant est débloquée lorsque les individus se sentent en sécurité pour poser des questions (en particulier dans des situations où ils n'ont pas forcément de connaissances d'expert), expérimenter et faire des erreurs sans craindre d'être jugés. Cela favorise un état d'esprit de croissance et encourage l'apprentissage et l'amélioration continus.
• La sécurité des collaborateurs crée un espace pour que les individus puissent offrir leurs compétences et perspectives distinctes, en leur donnant la possibilité d'apporter des contributions significatives face aux déséquilibres de pouvoir systémiques. Elle favorise le sens de l'action, car les individus se sentent en sécurité et responsables de leurs propres décisions et expériences.
• La sécurité des contestataires est possible lorsque ceux qui détiennent le plus de privilèges systémiques exercent leur responsabilité éthique pour faire de la place au désaccord ou au rejet des pratiques du statu quo. Cela favorise l'ouverture d'esprit, la réceptivité aux commentaires et la volonté de s'adapter pour le bien de tous.

Pourquoi le bien-être et le soin de soi sont cruciaux pour la justice

Lors de notre session de l'après-midi avec l'avocat David Rosen, nous avons abordé les perceptions erronées concernant les pratiques de bien-être dans le contexte du professionnalisme. David a souligné que le bien-être est souvent perçu comme quelque chose de distinct du travail, quelque chose que l'on glisse entre les échéances et les obligations. Il nous a demandé de réfléchir à la question suivante : "Et si ce n'était pas du tout séparé ? Et si la manière dont nous prenons soin de nous-mêmes était directement liée à la manière dont nous servons les autres - clients, collègues et communautés ?

David a guidé les participants dans une série d'exercices pratiques, offrant des options pour construire et renforcer les pratiques de bien-être dans nos vies quotidiennes. Ces outils peuvent être utilisés à la maison, au bureau ou à tout moment où nous avons besoin de nous reconnecter et d'agir avec clarté plutôt qu'avec réactivité.

Exemple d'activité - Méditation

1. Connectez-vous à votre respiration, une demi-respiration à la fois ("Cette inspiration. Cette expiration.")

2. Tout en observant la respiration, permettez au corps de se sentir dans ce moment.

3. Lorsque l'esprit s'égare, ramenez-le à la respiration, une demi-respiration à la fois. N'oubliez pas qu'il s'agit d'une pratique et non d'une perfection. Si vous remarquez que l'esprit vagabonde trop, c'est que vous vous y prenez bien!

D'autres exercices consistent à développer la conscience de notre posture, à s'enraciner en se connectant à la terre et à évacuer l'énergie après des rencontres difficiles.

Les exercices de respiration et de méditation sont également très utiles pour les personnes qui ont des problèmes de santé.

L'OCJ est très reconnaissant envers les intervenants et les participants qui ont fait de cet événement un véritable succès, en particulier envers les membres de la communauté dont les commentaires ont directement influencé les sujets abordés dans ce forum.

"En tant qu'avocats, nous devons tous prêter attention à notre bien-être, ce que nous négligeons souvent."

"Le droit tenant compte des traumatismes a ajouté une nouvelle perspective à la façon dont je vois les réponses aux témoignages croisés et mes interactions avec les employés que je dirige."