공정 학습 포럼이란 무엇인가요?

올해, 우리는 격년으로 열리는 이벤트 시리즈의 이름을 "공정 학습 포럼"으로 변경하여 "F조성 A역할을 통한 연결과 R관계의 약어를 포함시켰습니다."라고 설명합니다."

이 새로워진 타이틀은 보다 정의롭고 활기찬 오리건을 향한 길에서 사람과 협력적 학습을 중심에 두려는 우리의 목표를 반영합니다. 우리는 법률 전문가, 정책 옹호자, 정부 직원, 학생, 또는 소비자 정의 업무에서 다른 어떤 역할을 맡고 있든 간에 우리를 차별화하는 것보다 공통점이 더 많다는 것을 알고 있습니다. 우리가 함께 모여 배울 때, 우리의 개인적인 경험은 우리의 영향력을 집단적으로 확장할 수 있습니다. 웰빙 법률 주간의 마지막 날에 열린 봄 포럼에서는 트라우마에 기반한 사법 정의와 실질적인 웰빙 관행에 대해 집중적으로 논의했습니다. 법률 및 옹호 역할의 번아웃과 소모는 우리 개인에게 해를 끼치고 주 전체에서 보다 공평한 시스템을 만드는 데 방해가 됩니다. 번아웃 뒤에 숨겨진 트라우마를 해결하는 방법을 배우면 이 중요한 업무에서 더 큰 피해를 줄이고 경력 수명을 연장하는 데 도움이 됩니다.

참석자들은 두 연사인 Myrna McCallum과 David Rosen의 안내에 따라 법정에서뿐만 아니라 고객, 지역사회, 우리 자신과의 관계에서 화해를 촉진하기 위해 모든 종류의 트라우마를 다루는 전략을 모색했습니다."

트라우마에 기반한 업무와 심리적 안전의 정의

변호사이자 편집자이며 수상 경력에 빛나는 "The Trauma-Informed Lawyer" 팟캐스트의 진행자인 Myrna McCallum이 트라우마에 기반한 법률에 대한 발표로 이날의 시작을 알렸습니다. 참석자들이 트라우마를 정의하고 트라우마가 업무에서 나타나는 다양한 방식을 이해하는 데 도움을 줄 뿐만 아니라, Myrna는 사법 시스템을 통해 사람들을 이동시키는 기존의 프로세스가 득보다 해를 끼칠 수 있는 방식에 대해 조명했습니다.

그런 다음 그녀는 참석자들에게 심리적 안전의 조건을 이해하도록 도와 트라우마를 적극적으로 예방하고 치유와 정의를 촉진하는 업무 환경을 조성할 수 있도록 했습니다.

• 소속감과 포용은 사람들이 자신의 존재와 독특한 속성을 받아들여지는 연결의 공간을 조성함으로써 가능해집니다. 여기에는 사람들이 커뮤니티에 있는 동안 자기 자신으로 있는 것이 안전하다고 느끼는 문화를 구축하는 것이 포함됩니다.
• 학습자 안전 은 개인이 판단에 대한 두려움 없이 질문(특히 전문 지식이 없는 상황에서), 실험, 실수를 할 때 안전하다고 느낄 때 비로소 열리게 됩니다. 이는 성장 마인드를 촉진하고 지속적인 학습과 개선을 장려합니다.
• 협력자 안전 은 개인이 자신의 고유한 기술과 관점을 제공할 수 있는 공간을 조성하여 시스템의 권력 불균형에 맞서 의미 있는 기여를 할 수 있는 기회를 제공합니다. 개인이 자신의 결정과 경험에 대해 책임감을 가질 때 안전하다고 느끼기 때문에 주체성을 키울 수 있습니다.
• 도전자 안전은 제도적 특권을 가진 사람들이 윤리적 책임을 행사하여 현상 유지 관행에 이의를 제기하거나 반발할 여지를 만들 때 가능합니다. 이는 열린 마음, 피드백에 대한 수용성, 모두의 이익을 위해 기꺼이 적응하려는 의지를 촉진합니다.

왜 웰빙과 자기 관리가 정의에 중요한가

오후 세션에서는 변호사 데이비드 로젠과 함께 전문성의 맥락에서 웰빙 관행에 대한 오해를 다뤘습니다. 데이비드는 종종 웰빙을 업무와 별개의 것으로, 마감일과 의무에 쫓겨 억지로 끼워 맞추는 것으로 여기는 경우가 많다고 지적했습니다. 그는 우리에게 "만약 전혀 분리되어 있지 않다면 어떨까요?"라고 질문했습니다. 우리가 자신을 돌보는 방식이 고객, 동료, 커뮤니티 등 타인에게 봉사하는 방식과 직결되어 있다면 어떨까요?"

데이비드는 몇 가지 실습을 통해 참석자들을 이끌며 일상 생활에서 웰빙 관행을 구축하고 강화할 수 있는 옵션을 제공했습니다. 이러한 도구는 집이나 사무실에서, 또는 반응성 대신 명확성을 바탕으로 다시 연결하고 행동해야 할 때 언제든지 사용할 수 있습니다.

예시 활동 - 명상

1. 한 번에 반 호흡씩 호흡에 연결합니다("이 숨을 들이마시고, 이 숨을 내쉬세요.")

2. 호흡을 보면서 이 순간을 몸이 느끼도록 합니다.

3. 마음이 방황하면 한 번에 반 호흡씩 다시 호흡으로 가져옵니다. 기억하세요 - 이것은 연습이지 완벽이 아닙니다. 마음이 너무 많이 방황하는 것을 알아차린다면 제대로 하고 있는 것입니다!

다른 연습으로는 자세에 대한 자각, 대지와의 연결을 통한 접지, 어려운 만남 후 에너지 정리하기 등이 있습니다.

OCJ는 영향력 있는 행사를 만들어준 연사와 참석자, 특히 이 포럼에서 논의된 주제에 직접 피드백을 주신 커뮤니티 회원 여러분께 깊은 감사를 표합니다.

"변호사로서 우리 모두는 종종 소홀히 하는 자신의 웰빙에 주의를 기울여야 합니다."